Teknik dan Peraturan Tolak Peluru dalam Olahraga Atletik (PJOK Kelas 8)

- Rabu, 14 September 2022 | 14:58 WIB
Teknik dan Peraturan Tolak Peluru dalam Olahraga Atletik  (Ruswanti)
Teknik dan Peraturan Tolak Peluru dalam Olahraga Atletik (Ruswanti)

 

Salah satu cabang olahraga atletik adalah tolak peluru. Tolak peluru adalah cabang olahraga lempar dalam atletik yang dilakukan dengan menolak atau mendorong peluru atau bola yang terbuat dari logam sejauh mungkin, dari titik lempar menuju titik pendaratan dengan teknik tertentu.

Postur tubuh atlet dan penguasaan teknik menjadi penentu dalam olahraga tolak peluru. Atlet dengan postur tubuh besar cenderung memiliki energi yang lebih besar. Namun, atlet tolak peluru yang bertubuh sedang dan kecil mampu melakukan tolakan dengan cukup jauh.

Hal itu karena mereka menguasai teknik-teknik dengan baik dan memilih gaya tolak peluru yang tepat. Yuk, simak penjelasan teknik tolak peluru beserta peraturan tolak peluru berikut ini, pada materi PJOK Kelas 8!

 

Teknik Tolak Peluru

Baca Juga: Lompat Jauh dalam Olahraga Atletik: Teknik Dasar dan Macam Gaya Lompat Jauh (PJOK Kelas 8)

Agar dapat melakukan tolakan atau lemparan yang baik dan sejauh mungkin, perlu menguasai teknik tolak peluru dengan baik. Hal itu juga akan menghindarkan diri dari cedera serius akibat kesalahan dalam melakukan teknik yang digunakan.

Terdapat tiga teknik tolak peluru yang perlu dikuasai sebelum melakukan olahraga tolak peluru. Berikut penjelasannya.

1. Teknik Memegang Peluru 

Teknik Memegang Peluru (Ruswanti)

Halaman:

Editor: Ruswanti

Sumber: kelaspjok.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X